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Formation « Ergonomie de poste bureautique »
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Ergonomie de poste bureautique
Le bureau, comme les autres lieux de travail, comporte des risques pour la santé et la sécurité des employés : problèmes de vision, de posture,… La sédentarité du poste, le manque d’alternance dans les tâches, une mauvaise luminosité, le tout liée à une mauvaise posture peut engendrer des traumatismes comme les TMS : troubles musculo-squelettiques.
Pour prévenir et limiter les effets sur la santé liés au travail sur écran, il convient d’optimiser l’ergonomie de son poste de travail grâce à quelques astuces au niveau de l’environnement de travail (et de l’implantation du poste), de l’équipement (et des accessoires ergonomiques), de l’agencement du poste (et des réglages personnalisés).
Durée
Effectif
Pour qui ?
Public : Tout le personnel de l’établissement travaillant sur des postes assis.
Prérequis : Comprendre et parler le français.
Accessibilité
Cette formation pourra être adaptée aux personnes présentant un handicap.
Nous consulter.
OBJECTIFS DE LA FORMATION
L’objectif de la formation est de pouvoir aménager son poste de travail bureautique afin de limiter les atteintes sur la santé lors du travail assis sur écran.
COMPÉTENCES DÉVELOPPÉES
À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
- Sensibiliser les salariés à la santé et la sécurité lors de tâches nécessitant des manutentions manuelles.
- Savoir manipuler des charges en préservant son intégrité physique.
- Aménager son poste de travail.
CONTENU
- La prévention des risques et les chiffres clés
- Quelques notions élémentaires d’anatomie et de biomécanique
- Les différentes pathologies liées au travail assis prolongé, au travail sur écran et téléphonique (fatigue visuelle, maux de têtes, douleurs cervicalgiques et dorsalgiques, …)
- Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
- La description des postures à risques (postures statiques, travail sur écran, au téléphone…)
- Les principes d’ergonomie dans l’aménagement du poste de travail et de son environnement
- Implantation du bureau par rapport à l’éclairage et l’environnement
- Réglage des équipements : siège, écran (hauteur, luminosité…)
- Position du clavier, de la souris, du téléphone…
- Mise en place d’accessoires (tapis de souris, repose-pied…)
- Les amplitudes articulaires (zones de confort, contraintes, danger)
Pratique :
- Observation des postes de travail
- Quelques exemples d’étirements
Réglementation :
- Art. R454-8 Code du Travail
Méthodes pédagogiques :
- Alternance d’exposés théoriques et d’applications aux postes de travail.
Moyens pédagogiques :
- Vidéoprojecteur, colonne vertébrale, mannequin de manutention « Bébert », vertèbres avec diverses pathologies…
Encadrement :
- Formateur gestes et postures / formateur PRAP certifié par l’INRS.
Évaluation :
- QCM
Attribution Finale :
- Attestation de formation
Renouvellement :
- Formation continue est recommandée tous les 2 ans
Tarif :
- Devis sur demande, sans engagement.
- Inscription à france@fps95.com
minimum 15 jours avant la formation.