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Formation « Ergonomie de poste bureautique »

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Ergonomie de poste bureautique

Le bureau, comme les autres lieux de travail, comporte des risques pour la santé et la sécurité des employés : problèmes de vision, de posture,… La sédentarité du poste, le manque d’alternance dans les tâches, une mauvaise luminosité, le tout liée à une mauvaise posture peut engendrer des traumatismes comme les TMS : troubles musculo-squelettiques.

Pour prévenir et limiter les effets sur la santé liés au travail sur écran, il convient d’optimiser l’ergonomie de son poste de travail grâce à quelques astuces au niveau de l’environnement de travail (et de l’implantation du poste), de l’équipement (et des accessoires ergonomiques), de l’agencement du poste (et des réglages personnalisés).

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Durée

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Effectif

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Pour qui ?

Public : Tout le personnel de l’établissement travaillant sur des postes assis.

Prérequis : Comprendre et parler le français. 

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Accessibilité

Cette formation pourra être adaptée aux personnes présentant un handicap.
Nous consulter.

OBJECTIFS DE LA FORMATION

L’objectif de la formation est de pouvoir aménager son poste de travail bureautique afin de limiter les atteintes sur la santé lors du travail assis sur écran.

COMPÉTENCES DÉVELOPPÉES

 À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

  • Sensibiliser les salariés à la santé et la sécurité lors de tâches nécessitant des manutentions manuelles.
  • Savoir manipuler des charges en préservant son intégrité physique.
  • Aménager son poste de travail.

    CONTENU

    • La prévention des risques et les chiffres clés
    • Quelques notions élémentaires d’anatomie et de biomécanique
    • Les différentes pathologies liées au travail assis prolongé, au travail sur écran et téléphonique (fatigue visuelle, maux de têtes, douleurs cervicalgiques et dorsalgiques, …)
    • Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
    • La description des postures à risques (postures statiques, travail sur écran, au téléphone…)
    • Les principes d’ergonomie dans l’aménagement du poste de travail et de son environnement
      • Implantation du bureau par rapport à l’éclairage et l’environnement
      • Réglage des équipements : siège, écran (hauteur, luminosité…)
      • Position du clavier, de la souris, du téléphone…
      • Mise en place d’accessoires (tapis de souris, repose-pied…)
    • Les amplitudes articulaires (zones de confort, contraintes, danger)

    Pratique :

    • Observation des postes de travail
    • Quelques exemples d’étirements

     

     

     

    Réglementation :

    • Art. R454-8 Code du Travail

    Méthodes pédagogiques :

    • Alternance d’exposés théoriques et d’applications aux postes de travail.

    Moyens pédagogiques :

    • Vidéoprojecteur, colonne vertébrale, mannequin de manutention « Bébert », vertèbres avec diverses pathologies…

    Encadrement :

    • Formateur gestes et postures / formateur PRAP certifié par l’INRS.

    Évaluation :

    • QCM

    Attribution Finale :

    • Attestation de formation

    Renouvellement :

    • Formation continue est recommandée tous les 2 ans

    Tarif :

    • Devis sur demande, sans engagement.
    • Inscription à france@fps95.com
      minimum 15 jours avant la formation.

    SECOURISME

    Nous nous engageons à fournir des formations de secourisme de qualité, des conseils experts en matière de prévention et des solutions sur mesure pour garantir la sécurité de votre entreprise. Faites de la sécurité une priorité et préparez-vous à faire face à toute situation d'urgence avec confiance.

    ERGONOMIE

    Nous sommes dédiés à améliorer le bien-être et l’efficacité au travail par l'optimisation des environnements et des pratiques professionnelles. Nos experts vous guident à travers des sessions interactives et des conseils pratiques, adaptés à votre secteur d'activité, pour réduire les risques de blessures et accroître la productivité.

    ÉLECTRICITÉ

    Nous proposons des programmes de formation approfondis conçus pour assurer la sécurité et la compétence des professionnels travaillant avec des installations électriques. Nos formations sont adaptées à différents niveaux d'habilitation, garantissant que chaque participant acquiert les connaissances essentielles et les compétences pratiques pour opérer en toute sécurité.

    PREVENTION

    Notre mission est de renforcer la sécurité de votre environnement professionnel par des formations approfondies et adaptées à vos besoins spécifiques. Nous proposons une gamme complète de modules de formation qui couvrent tous les aspects de la sécurité au travail, du respect des normes réglementaires à la prévention des accidents et la gestion des risques.

    TRAVAIL EN HAUTEUR

    Notre mission est d'assurer la sécurité et la compétence de vos équipes lorsqu'elles interviennent en hauteur. Nous proposons des formations complètes qui couvrent toutes les techniques de sécurité, l'utilisation adéquate des équipements de protection individuelle, ainsi que les normes et réglementations en vigueur.

    RISQUES PSYCHOSOCIAUX

    Nous comprenons l'importance du bien-être mental dans le milieu professionnel et offrons des solutions concrètes pour identifier, prévenir et gérer les risques psychosociaux. Nos programmes sont conçus pour promouvoir un environnement de travail sain et soutenir tant les employés que les gestionnaires dans la création d'une culture d'entreprise positive et inclusive.

    BIEN ÊTRE

    Nous nous engageons à promouvoir un environnement de travail sain et épanouissant grâce à nos formations ciblées et nos ateliers personnalisés. Notre approche vise à améliorer la santé physique et mentale des employés, renforcer la cohésion d'équipe et augmenter la productivité globale.